Ta glädjen på allvar

Det händer många positiva saker i kroppen när du skrattar. Har du tänkt på
det?

Hur mycket skrattar du? Känslan av att skratta är ju helt underbar

 Äkta och innerligt skratt lockar fram en behaglig känsla i
hela don kropp.

Genom att skratat distraherar man negativa tankar och
påverkar stress och nervositet. När du skrattar engageras flera av kroppens
muskler och du får en inre jogging när bröst, mellangärde, hjärta lungor mm
utsätts för kraftig bearbetning.

Man kan säga att skrattet är som en psykisk storstädning

Kropp o sinne når ett tillstånd av a avslappning

Självklart menar jag inte att du ska gå runt o skratt HELA
DAGARNA Däremot ska du sträva efter att försöka påverka ditt sinnestillstånd

För att du ska må bra måste du se till att känslan av att må
bra kommer oftare.

Ett barn skrattar 300-400 gånger om dagen i
snitt medan vuxna skrattar ca 15 gånger. Det finns all anledning att hålla i
gång vanan att skratta eftersom skrattandet har många gynnsamma effekter

En märkbar förlust sker när man plötsligt förlorar en
stor del av sitt skrattande och sin känsla av glädje därtill. Att inte uppleva
glädje är ett av de mest utmärkande symtomen vid depression.

Man brukar ju säga att skrattet är den kortaste vägen mellan två människor
vad gäller att snabbt få kontakt och känna samhörighet med någon annan! Det
både smittar och  är hälsosamt

det finns starka samband mellan mental hälsa och ditt
kroppsliga tillstånd. Så tänk på att om du skrattar så försätter du dig i ett
positivt tillstånd och är du redan i ett positivt tillstånd så är det lättare
att skratta!

Om negativa känslor leder till till negativa kemiska
förändringar i kroppen, skulle då inte positiva känslor ge upphov till positiva
kemiska förändringar,

Vi tänker 50 000 tankar om dagen, de flesta är
repriser.

skrattet gör nytta genom att underlätta kommunikationen
mellan hjärnhalvorna.

Många tycker att det känns obekvämt att skratta

Vii gör det ofta så krångligt när vi ska ha kul. Vi kan ju bara ställa oss och
skratta.

– Vi hinner inte träffas. Det är i mötet man skrattar – du skrattar ju inte
ofta ensam, eller hur?

 

 

 

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *