Börjar springa med Marie och tränar med Maria

                         I förra veckans krönika började jag med att det händer många positiva saker i kroppen när du skrattar med och det gör det även när man är ute o springer. Jag har så många gånger tidigare när jag pratat om mina mål och av mina målsättningar sagt att en av mina högsta prioriteter […]

Ta glädjen på allvar

Det händer många positiva saker i kroppen när du skrattar. Har du tänkt på det? Hur mycket skrattar du? Känslan av att skratta är ju helt underbar  Äkta och innerligt skratt lockar fram en behaglig känsla i hela don kropp. Genom att skratat distraherar man negativa tankar och påverkar stress och nervositet. När du skrattar […]