så var det dags för det jag försökt undvika röntgning av tjocktarmen Gårdagen spenderades med laxering vilket var jobbigt i sig men det kändes som om det jobbigaste var idag det sprutades in ca 4 liter luft i tarmarna vilket kändes som om jag skulle spricka testade att tänka positivt och hör och häpna det […]
Glömmer ibland att värdesätta och uppskatta familj och vänner Kanske att man ibland tar dem för givet Vänta inte med att berätta hur mycket de betyder för dig Säg det nu Trevlig kväll från ett vackert Kalmar
Med tanke på att vi mer eller mindre alla är delar av det allt mer digitala samhället så kommer denna veckas spalt handla lite om den digitala mentala träning som finns att tillgå i form av diverse appar. Självklart kan man ju välja att spela in mig på sin mobil eller bandspelare för de som […]
Det pratas ofta om människors lika värde både mellan könen men även mellan olika folkgrupper och etiska ursprung, en debatt som vi under senaste veckorna sett trissas upp allt mer med tanke på kommande val senare i höst. Men egen ståndpunkt i denna fråga är rätt självklar, alla har samma värde oavsett kön eller ursprung […]
I dessa tider, men omval och ständiga diskussioner om våra olikheter, så tänker jag lite extra mycket på vad som händer omkring oss. Vi kommer kanske dagligen i kontakt med människor som vissa partier inte anser vara svenska, och detta trots att flera av dessa kanske i hjärta och själ är mer svenska än andra. […]
Vi har så kommit fram till våra deltagares olika utmaningar och trots att det handlar om olika typer av lopp så kommer de alla att ställas inför mer eller mindre samma typer av mentala utmaningar under tiden. För hur väl förberedd du än är, hur bra kondition och hur bra du än har planerat loppet […]
Jag ska idag belysa en del av träningen som vi kanske pratar lite för lite om och det är de tillfälliga stegen bakåt. För precis som med allt annat i livet så kommer det alltid dagar där ingenting fungerar. Det som däremot gör detta lite otäckt är att det kan inträffa och vända lika snabbt […]
http://storage.vibra.se/KP/140305/#18
http://storage.vibra.se/KP/140129/#4